2017小满养生吃什么？小满养生有哪些禁忌
小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满，今年5月20将迎来小满。那么小满养生吃什么好?不要着急，下面小编带您去看看吧。
1、苦菜
我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中，即有“小满之日苦菜秀”之说。
营养专家说，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用;杀菌消炎，对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定疗效;还能防治糖尿病、宫颈癌、直肠癌等。
2、小满三鲜：黄瓜、蒜薹和樱桃
农谚中有“小满见三鲜”之说。黄瓜含有胡萝卜素，B、C族维生素，钙、磷、铁等无机盐及丰富的植物化学物质。常吃黄瓜有利于降脂、降血糖、抗肿瘤、抗氧化，预防大便干结，对糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、便秘等症患者有好处;经常食用或贴敷、捣汁涂擦皮肤，还能有效润肤，减缓皮肤老化，减少皱纹产生。
推荐吃法：当水果洗净生吃、凉拌、煮食、清炒、做汤均可，如凉拌黄瓜、糖醋黄瓜、紫菜黄瓜汤、黄瓜蒲公英粥、蓑衣黄瓜等。
- 相关阅读:
-
易烊千玺晒按摩床魔性自拍照 五官变形毫无偶像包袱2018-03-09舌尖3不好吃？这几部高分美食纪录片下饭电影带你从南吃到北2018-02-27舌尖3总导演：爱是最好的调味品 食物人物文化一个不能少2018-02-22
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 刘波同志任华中科技大学党委书记
2025-10-17 16:32 - 检察机关依法分别对苏保伟、秦立军、刘杰提起公诉
2025-10-17 16:26 - 公安机关侦破缅北果敢徐发启（徐老发）犯罪集团专案
2025-10-17 14:42 - 抽取1400万人 我国将开展2025年全国1%人口抽样调查
2025-10-17 14:33 - 庆阳市纪委监委通报2起群众身边不正之风和腐败问题典
2025-10-17 14:33 - 也门胡塞武装宣布其总参谋长在以军空袭中身亡
2025-10-17 10:29 - 巴西执政党谴责特朗普授权中情局在委内瑞拉秘密行动
2025-10-17 10:29
- 刘波同志任华中科技大学党委书记
- 猜你喜欢:
-
第138届广交会将于10月15日至11月4日在广州举办2025-10-10检察机关依法分别对刘沛林、蔡宜萍、段志刚决定逮捕2025-10-11骗取生育保险基金，主犯获刑十年！国家医保局曝光2025-10-16
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
超百万立方米 我国页岩气试产最高纪录刷新2025-09-17
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服