球探体育比分_篮球比分直播-投注官网

图片
注册
闽南网 > 医疗健康 > 健康生活 > 健康饮食小常识 > 正文

坚持地中海式饮食可延长寿命

来源:大河网-大河健康报 2012-05-14 17:26 / 海峡都市报电子版

  □曹淑芬

  地中海式饮食是一种富含蔬菜、橄榄油、水果、坚果、鱼类以及全麦类食品,并少量食用肉类和饮酒的饮食方式。

  荷兰马斯垂克大学的研究人员于1986年对1.2万名、55岁到69岁的男女进行了研究,而且跟踪研究至1996年。研究人员根据是否吸烟、运动、体重以及饮食情况来计算“健康生活方式得分表”。

  研究结果显示,坚持地中海式饮食的人中,女性可延长寿命15年以上,而男性为8年左右。

  同时,能够坚持进行有规律的运动,不吸烟并保持健康体重与地中海式饮食结合的人,早死的风险明显比只坚持地中海式饮食的人低。

  研究人员指出,该研究结果表明健康的生活方式对健康具有明显的益处。并且,地中海饮食对女性的益处明显多于男性。

相关阅读:
新闻 娱乐 福建 篮球比分直播: 漳州 厦门
猜你喜欢:
已有0条评论
热门评论:
频道推荐
  • 全运会射击步手枪超5项世界纪录、创3项全国
  • 特朗普:美或不提供“战斧”、排除美俄乌三
  • 准确率超99% 我国气象探空业务系统全面迈进
  • 新闻推荐
    @所有人 多项民生礼包加速落地快来查收 三峡大坝变形?专家:又有人在恶意炒作 北京新一波疫情为什么没出现死亡病例? 戴口罩、一米线 疫情改变了哪些习惯? 呼伦贝尔现幻日奇观 彩虹光带环绕太阳
    视觉焦点
    石狮:秋风起,紫菜香 石狮:秋风起,紫菜香
    石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放 石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放
    精彩视频
    擘画中国白国际化新蓝图 第六届德化陶瓷博览启幕(视频)
    擘画中国白国际化新蓝图 第六届德化陶瓷博览启幕(视频)
    篮球比分直播::秋日序曲 栾树花开(视频)
    篮球比分直播::秋日序曲 栾树花开(视频)
    专题推荐
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活

    闽南网推出专题报道,以图、文、视频等形式,展现篮球比分直播:在补齐养老事业短板,提升养老服

    新征程,再出发——聚焦2021年全国两会
    2020福建高考招录
     
    48小时点击排行榜
    永春:荒山变“金山” 绘就共富图景 篮球比分直播:市2025年突发地质灾害应急救援综合演 白鹤拳双项目推进 助力永春文旅升级 永春非遗精品首秀国际版博会 2025可持续全球领导者大会在沪举行 中国 篮球比分直播:举办校园食品安全技能竞赛 以赛促学 篮球比分直播:举办校园食品安全技能竞赛 以赛促学 当篮球比分直播:非遗遇见AI?这场艺术展,让千年文