球探体育比分_篮球比分直播-投注官网

图片
注册
闽南网 > 医疗健康 > 健康生活 > 健康生活资讯 > 正文

喝牛奶预防骨质疏松难奏效该怎么办

来源:新浪健康论坛 2013-06-18 10:41 / 海峡都市报电子版

  在气温高、湿度相对较大的夏季,苦瓜、莴笋、苦丁茶等开始走俏,清热解暑的菜肴备受欢迎。专家认为,夏季适当吃一些苦味食品对身体有益,不过也要提防过量。现代科学研究证明,苦味食品较多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等,具有消暑、退热、除烦、提神、健胃等功用。夏季适当吃一些苦味食品,不仅能缓解由疲劳和烦闷带来的不良情绪,恢复精力,而且还可解暑去热,刺激胃液分泌,增加食欲,而且还具有清热解毒之功效,对人体健康大有益处。如蔬菜中的苦瓜,果品中的杏仁和柑橘,还有粮食中的荞麦等,这些苦味食品营养丰富,且含有多种能防病、治病的活性成分。此外,茶叶、咖啡、啤酒等带苦味的食品也可选用。但苦味食品不宜过量,过苦则易引起恶心、呕吐、败胃等不适应症状。脾胃虚弱的人,更要少吃“苦”。

相关阅读:
新闻 娱乐 福建 篮球比分直播: 漳州 厦门
猜你喜欢:
已有0条评论
热门评论:
频道推荐
  • 国台办:民进党当局所作所为完全丧失民族立
  • 蔡正元:郑丽文公开强调“我是中国人” 道
  • 哈马斯再移交两具以色列被扣押人员遗体
  • 新闻推荐
    @所有人 多项民生礼包加速落地快来查收 三峡大坝变形?专家:又有人在恶意炒作 北京新一波疫情为什么没出现死亡病例? 戴口罩、一米线 疫情改变了哪些习惯? 呼伦贝尔现幻日奇观 彩虹光带环绕太阳
    视觉焦点
    石狮:秋风起,紫菜香 石狮:秋风起,紫菜香
    石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放 石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放
    精彩视频
    篮球比分直播:知创园正式开园(视频)
    篮球比分直播:知创园正式开园(视频)
    篮球比分直播:晋江:向日葵花海,阳光下的美丽邂逅 (视频)
    篮球比分直播:晋江:向日葵花海,阳光下的美丽邂逅 (视频)
    专题推荐
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活

    闽南网推出专题报道,以图、文、视频等形式,展现篮球比分直播:在补齐养老事业短板,提升养老服

    新征程,再出发——聚焦2021年全国两会
    2020福建高考招录
     
    48小时点击排行榜
    “十四五”亮点丨人均预期寿命79岁!健康 体感入冬、气象入冬、节气立冬,冬天到底 永春县:党支部领办合作社,蹚出强村富民 永春县:党支部领办合作社,蹚出强村富民 台风“风神”路径实时发布系统 24号台风 今年前三季度全国法院先行调解案件数量增 第三届全国博士后创新创业大赛开赛在即 鲤城人大专题调研!民生项目加速落地