坚持每天喝绿茶 腰腹肚腩一定瘦
腹部减肥如何是好？研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶，还你平坦小腹！
喝绿茶真能减肥吗？
最近由联合利华中国上海研发中心、复旦大学医学院、立顿茶业研究所等几家机构共同研究发现，绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。
科学家们将182名健康超重男性与女性研究对象(平均体重指数BMI：27.0+0.2kg/m2，年龄37.1+0.7岁，女性腰围>80厘米，男性腰围>85厘米)随机分成4组，进行实验。
实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为：
1)安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日
2)1杯含468毫克儿茶素饮料+1杯安慰剂饮料
3)2杯总共含440毫克儿茶素的饮料
4)2杯总共含880毫克儿茶素的饮料
90天里，正常的饮食与作息活动保持不变。最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。研究结果发现，与饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，人体脂肪总量也稍微减少。
茶儿素浓度越高的组，腹部脂肪变化越大。
在不改变饮食和身体活动的前提下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显著性减少。
鉴于此，科学家认为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- “十四五”亮点丨年收入约18万亿元！乡村产业绘新貌
2025-10-20 15:31 - 风劲帆满启新程——国际社会瞩目中国绘制发展奋进新蓝
2025-10-20 15:31 - 新华社社评：在接续奋斗中谱写中国式现代化新篇章
2025-10-20 15:30 - 历经13小时谈判！巴基斯坦与阿富汗“握手言和”
2025-10-20 15:29 - 特朗普称俄乌应按当前战线“割裂”顿巴斯地区
2025-10-20 15:29 - 卢浮宫大劫案目击者描述案发现场情况
2025-10-20 15:29 - 韩国警方申请逮捕59名柬埔寨遣返网络诈骗嫌疑人
2025-10-20 15:29
- “十四五”亮点丨年收入约18万亿元！乡村产业绘新貌
- 猜你喜欢:
-
欧盟机构：全球经历了有记录以来第三热的9月2025-10-09美防长敦促盟国增购美制武器以加强对乌军援2025-10-16同一药店同款药价差超三倍 记者调查线上线下药价悬殊现象2025-10-13
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
超百万立方米 我国页岩气试产最高纪录刷新2025-09-17
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服