每天少睡一两个小时算熬夜吗 长时间熬夜容易变笨
【每天少睡一两个小时算熬夜吗，长时间熬夜容易变笨】有研究表明，不论是连续两周每天减少睡眠2小时，还是连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能。并且，慢性睡眠不足需要的恢复时间要比通宵更多。所以，长期睡眠不足看似节省时间，实则得不偿失。偶尔熬夜是能补回来的。有研究表明，经历过一晚没睡之后，平均需要一周左右的时间，学习与记忆水平才能恢复到熬夜前的状态。如果是经常熬夜，就很难补回来了。
原标题：每天少睡一两个小时算熬夜吗 长时间熬夜容易变笨
责任编辑：曾少林
- 相关阅读:
-
古人口中的“挂子行”指的是以下哪类人群？蚂蚁新村3月3日答案最新2023-03-03《千古江湖梦》功法系统介绍 功法玩法大全2023-03-02输液打针时为什么有时要握拳？蚂蚁庄园课堂3月3日今天答案最新2023-03-03
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 2025年台风路径实时发布系统 台风“蓝湖”最新消息路
2025-08-30 18:03 - 乌克兰首都基辅市遭空袭致23人死亡
2025-08-30 08:59 - 国台办：台湾各界代表人士来京参加抗战胜利80周年纪念
2025-08-30 08:58 - 用铁规矩锻造好作风——全党开展深入贯彻中央八项规定
2025-08-30 08:55 - 中央网信办部署网上涉退役军人不当行为和有害信息内容
2025-08-30 08:42 - 佩通坦被正式解职 泰国政局向何处去
2025-08-30 08:42 - 国务院任免国家工作人员（2025年8月29日）
2025-08-29 17:33
- 2025年台风路径实时发布系统 台风“蓝湖”最新消息路
- 猜你喜欢:
-
联想小新AI平板Pro GT三款配色公布 配有手写笔2025-07-07京东快递新服务上线：不出门就能办车牌车证2025-07-16iPhone 17 Pro将带来3大影像升级：支持8倍光学变焦2025-08-01
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
甜找出15个字是什么？汉字找茬王找字甜关卡2023-04-10
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服