夏天吃西瓜用勺子挖易长胖是真的吗
@央视新闻：吃西瓜最好不用勺挖，易长胖！许多人喜欢用勺子挖着吃西瓜，这种吃法其实并不太好。首先，吃不完的西瓜不易保存。西瓜含糖量很高，如果抱着用勺挖着吃，不知不觉中就会吃过量，容易长胖。因此，最好切块吃西瓜。
【记者追访】前日，央视新闻的官方微博一句健康小提醒，“西瓜用勺吃易长胖”，引来大量转发，仅评论就有近2000条。昨日，不少网友甚至效仿“易长胖”体造句。“吃面条最好不要用筷子，易长胖！吃炸鸡排最好不配辣椒油，易长胖！”……
这种说法靠谱吗，究竟怎样吃西瓜为好？昨日，同济医院临床营养科营养师左学志表示，用不用勺对长胖没多大影响，关键看吃多大的量。
左学志解释，“其实，西瓜在水果中含糖量并不算高，100克西瓜含热量26千卡，糖分5.8克，均低于同等重量的香蕉、桂圆、苹果，但西瓜容易吃多，显得摄入的糖分比吃其他水果高。”她认为，一天吃带皮瓜不超过1斤半为宜，大约摄入30克糖，相当于吃一个较大苹果。如果想多吃一点，主食上就应相应减少。
左学志提醒，因大量吃西瓜发胖临床上并不常见，贪吃西瓜拉肚子、引发胃肠炎的患者不少。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 船舶内装100%国产化 我国首艘自研大型出口双燃料客滚
2025-10-23 12:06 - 办公室主任违规捐赠涉密机 国家安全部：警惕硬盘泄密
2025-10-23 12:05 - 蛋制品生产许可新规来了 鸡蛋这样放才安全
2025-10-23 12:05 - 十四届全国人大常委会第十八次会议明日举行 网络安全
2025-10-23 12:03 - 国务院任免国家工作人员（2025年10月23日）
2025-10-23 11:53 - 浙江湖州：志愿者助老敬老“迎重阳”
2025-10-23 11:38 - 港珠澳大桥开通7周年 客流量超9300万人次
2025-10-23 11:14
- 船舶内装100%国产化 我国首艘自研大型出口双燃料客滚
- 猜你喜欢:
-
REDMI K90采用iPhone 17同款一体冷雕工艺打造2025-10-22一加15、一加Ace 6将于10月27日同时发布2025-10-17何晟铭回应：谢谢关注 女儿十三岁了 2025-10-13
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
朱雀三号进入首飞准备阶段 可用于大型星座2025-10-21
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服